چای سبز خارجی ادویه چاشنیکا 100 گرم

قرن هاست که مردم از فواید چای سبز برای سلامتی استفاده میکنند.

مطالعات نشان می دهد که مصرف چای سبز ممکن است بر سلامت پوست تأثیر مثبت بگذارد، به کاهش وزن کمک کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد.

بر اساس گزارش موسسه بین المللی توسعه پایدار، چای بعد از آب دومین نوشیدنی پرمصرف در جهان است.

همه انواع چای، به جز گیاهی، از برگ های خشک بوته کاملیا سیننسیس دم می شوند. میزان اکسیداسیون برگ ها نوع چای را تعیین می کند. چای سبز از برگ های اکسید نشده تهیه می شود و یکی از کم فرآوری شده ترین انواع چای است.

به همین دلیل حاوی بیشترین آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های مفید است.

مردم از چای سبز در طب سنتی چین و هند برای کنترل خونریزی و التیام زخم ها، کمک به هضم غذا، بهبود سلامت قلب و روان و تنظیم دمای بدن استفاده می کردند. مطالعات نشان می دهد که چای سبز ممکن است اثرات مثبتی بر اختلالات کبدی، دیابت نوع 2، بیماری آلزایمر و غیره داشته باشد.

پیشگیری از سرطان

• مشاهده شده که در کشورهایی که مصرف چای سبز زیاد است، میزان برخی سرطان ها کمتر است.

کاهش وزن

• بررسی چندین مطالعه نشان داد که کاتچین های موجود در چای سبز و کافئین ممکن است در افزایش متابولیسم انرژی نقش داشته باشند که ممکن است منجر به کاهش وزن شود. یک منبع معتبر متاآنالیز بیشتر از چندین مکانیسم مختلف کاهش وزن ناشی از پلی فنول‌های چای نشان داد که کاتچین‌ها و کافئین به طور هم افزایی اثرات کاهش وزن را ایجاد می‌کنند، برخلاف اینکه آنها نتیجه کافئین به تنهایی هستند.

 سلامت قلب