کاهش سندروم قاعدگی با تخم شنبلیله
مطالعات نشان داده اند که تخم شنبلیله می تواند درد ناشی از امراض قاعدگی و سایر علائم مرتبط با قاعدگی را کاهش دهد. مصرف شنبلیله و تخم آن سبب تنظیم قاعدگی، از بین بردن لکه بینی نیز می شود.
تخم شنبلیله برای بهبود تولید شیر مادر
در آسیا از دانه های شنبلیله برای افزایش تولید شیر مادر استفاده می کنند. شنبلیله حاوی ویتامین و منیزیم و سرشار از تستوفن است که موجب افزایش میزان پرولاکتین در زنان شیرده می شود و ترشح شیر را تسهیل می کند.
کاهش درد آرتریت با استفاده از تخم شنبلیله
آرتریت اختلالی است که سبب التهاب در یک یا چند مفصل می شود و درد شدید و سایش و پارگی عضلات مفصلی را منجر می شود که تخم شنبلیله از آن جلوگیری می کند.
تقویت هضم
برای کسانی که از بیماری های معده رنج می برند خوردن تخم شنبلیله می تواند یک مزیت باشد. موسیلاژ موجود در دانه شنبلیله التهاب روده و معده را به کمک پوشاندن جدار معده و روده کاهش می دهد و موجب بهبود بیماری های گوارشی می شود. این گیاه ملین است و به هضم بهتر غذا ها نیز کمک می کند.
کمک به درمان پوکی استخوان
پس از سنین یائسگی میزان هورمون استروژن کاهش یافته و چون استروژن به جذب کلسیم کمک می کند، با کاهش این هورمون تراکم کلسیم استخوانی کم و پوکی استخوان در زنان شیوع پیدا می کند. تخم شنبلیله خواص شبه استروژنی داردپس نقش موثری در درمان پوکی استخوان دارد.
از تخم شنبلیله به شکل‌های مختلف می‌توان بهره گرفت:
- از دانه آن به شکل آسیاب شده در ماست و حتی تهیه سوپ و آش می‌توانید بهره ببرید
- از دانه‌های آن در تهیه دمنوش یا ترکیب با دمنوش‌های دیگر می‌توان بهره گرفت
- آسیاب شده تخم شنبلیله را می‌توان به عنوان ادویه برای تهیه غذاهای مختلف استفاده کرد
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.